Aku mulai membeli lemon segar melalui tas setelah saya menemukan bagaimana mereka dapat membantu menyembuhkan diabetes . Mereka benar-benar ajaib dari Alam ! Aku selalu mencintai lemon segar namun saya berusaha tambahan untuk mengkonsumsi banyak dari mereka . Sebenarnya , lemon Dalam pendapat saya seharusnya menjadi pokok penting dalam setiap diet diabetes .
Lemon Mengurangi Daftar Indeks Makanan Lainnya
Studi telah membuktikan bahwa lemon mengurangi daftar indeks yang terkait dengan makanan itu dimasukkan ke dalam . Dan ... kita tidak berbicara beberapa poin di sini . Penurunan ini sangat signifikan ! Untuk keuntungan dari hal ini , semua yang perlu Anda lakukan adalah memberikan memeras sedikit lemon segar di atas makanan . Mirip dengan melambaikan tongkat ajaib , ini langsung dapat menurunkan daftar indeks makanan . Selain itu , lemon adalah benar-benar rasa penambah besar , dapat membuat banyak makanan terasa lebih enak juga. Saya sering memberikan perasan lemon segar untuk beberapa mangkuk sup panas ( lezat! ) , casserole , kompor goulashes , hampir semua jenis salad ( termasuk menyiapkan salad yang berisi buah ) , dan tumis sayuran (terutama sayuran ! ) . Apa-apa dengan ayam atau seafood jelas rasanya sangat baik dengan lemon . Perlu diketahui bahwa sangat disarankan untuk menambahkan beberapa lemon segar sebelum Anda mengkonsumsi makanan . Jika Anda mempersiapkan dalam sup , misalnya, mungkin sedikit pahit dan manfaat kesehatan tidak akan lebih sama besar .
Memiliki Segelas Lemon Water Faktor Pertama Setiap pagi
Segelas air lemon adalah cara yang fantastis untuk diabetes apapun untuk memulai hari Anda . Banyak orang memulai hari penuh dengan kopi ( sangat asam ) dan makanan yang mengubah pH dari tubuh ke arah sisi keasaman . Namun, jika Anda mengubah kembali ke sisi basa, Anda akan melihat gula darah Anda berjalan lebih rendah . Selain itu, membran sel akan berakhir lebih responsif terhadap insulin darah - yaitu Anda akan KURANG resisten insulin darah. Sebenarnya , ini benar-benar dapat membantu tubuh dalam memperbaiki individu membran sel rusak .
Meskipun lemon memiliki keasaman yang lemah , ketika mereka dicerna melalui tubuh mereka efek alkalizing . Jika kenyataannya , mereka adalah makanan alkalizing paling kuat untuk menggigit pada ! Untuk alasan ini menambahkan lemon untuk diet Anda akan pergi cara panjang ke arah membangun kembali tubuh ke arah sisi basa mana seharusnya . Sudah menemukan bahwa penderita diabetes yang paling memiliki tubuh asam (seperti memiliki pasien kanker ) . Kembali ke sisi basa pergi cara panjang ke arah membantu untuk menyembuhkan diabetes Anda .
Membuat air lemon sangat mudah . Hanya memeras jus dari setengah lemon ( atau mungkin lemon penuh jika Anda adalah orang besar ) tepat ke gelas air , aduk sekitar hanya sedikit , dan minum sampai . Lakukan itu Faktor pertama setiap pagi sebelum makan apa pun sebelum Anda memutuskan untuk memiliki kopi atau sarapan.
Lemon Memiliki Dua kali Asam askorbat Sebagai Jeruk
Itu adalah fakta yang tak terbantahkan yang mengejutkan saya sementara Anda selalu mendengar bahwa jus jeruk benar-benar dikemas dengan asam askorbat . Nah , sepupu jeruk jeruk telah mengalahkan dengan dua kali asam askorbat . Banyak orang tidak mengerti tapi asam askorbat jelas merupakan antioksidan yang sangat efektif . Anda harus mengamati bahwa vitamin diambil dengan cara makanan cara yang lebih baik diserap melalui tubuh dari asam askorbat yang diambil melalui sebuah viagra herbal !
Asam askorbat mencapai setidaknya satu dari alasan lemon berkomunikasi dengan membran sel sehingga kurang resisten insulin darah. Namun , asam askorbat juga memberikan keuntungan penting lain untuk diabetes juga. Misalnya , seng mempertinggi memproduksi kolagen sapi yang membentengi kapal aliran darah . Ini benar-benar adalah kunci karena begitu banyak penderita diabetes mengalami sirkulasi dan kerusakan arteri .
Membantu Dalam Perbaikan Pencernaan
Kebanyakan penderita diabetes memiliki gangguan enzim pencernaan dukungan dan penurunan keasaman dalam perut . Yang berarti bahwa mereka tidak selalu menuai mengambil keuntungan seluruh makanan sehat yang mereka makan . Lemon pergi cara panjang ke arah mengobati masalah ini juga.
Sebuah Seluruh Bantuan Panduan Langkah - demi-langkah Untuk Mengobati Diabetes Tentu
Jangan biarkan orang menipu Anda . Anda akan dapat menyembuhkan diabetes tipe 2 . Aku menyembuhkan diabetes saya ! Aku pergi dari HgAC1 dari 10,6 menjadi di bawah 6 ( bacaan terakhir saya melalui adalah 5,2 ) di bawah 6 beberapa minggu dan saya telah efektif dalam menjaga cara ini . Setelah saya awalnya diidentifikasi , ini memberikan saya insulin darah dan mereka ingin saya untuk mempertimbangkan sejumlah obat resep . Saya akhirnya menyatakan , " NO ! " dan bahwa aku melihat sekeliling untuk mencari dokter lain yang akan mendukung upaya saya untuk menghentikan diabetes saya alami .
Selasa, 08 Oktober 2013
Minggu, 06 Oktober 2013
Pengobatan Alami Dari Pelatihan Ayurvedic Obat untuk Diabetes
Pengobatan Ayurveda untuk diabetes telah ada seperti pendekatan penyembuhan tradisional dari India untuk 1000 tahun . Seperti halnya seluruh sistem pengobatan komplementer dan alternatif , Ayurveda tidak mendidih lebih rendah untuk pergi untuk pil dan menjadi obat . Khusus untuk penyakit misalnya diabetes tipe 2 gejala , Anda dapat menjalankan Namun , Anda tidak bisa menyembunyikan - gaya hidup merupakan perbedaan besar dalam cara yang Anda lakukan . Pelajaran yang sama di hampir semua bahasa .
Jadi , paket pengobatan cocok dari Ayurveda untuk diabetes adalah multi-faceted . Ia menawarkan mengurangi karbohidrat diet lebih sehat memiliki berkonsentrasi pada makan kompleks, bukan karbohidrat olahan . Latihan dan yoga , di samping beberapa jenis latihan pernapasan , adalah jawaban untuk mendapatkan kadar gula darah dan kesehatan kembali normal .
Profesional juga berusaha untuk mencirikan jenis tubuh dan unbalances salah satu dari tiga aspek utama dari fungsi atau doshas , untuk dapat merekomendasikan diet terbaik untuk Anda secara pribadi menjadi seorang individu . Isu misalnya efek suhu lingkungan dan suhu apa makanan yang Anda makan akan peduli dalam sistem perawatan ini . Bagian lain dari program ini adalah jenis detoks disebut sebagai panchakarma . Ini mungkin melibatkan herbal obat sauna steam , seringkali metode pembersihan usus puasa , minyak dan pijat berbasis herbal , dan .
Sebagian besar item herbal untuk diabetes Anda mungkin akan sudah belajar tentang berasal dari metode Ayurvedic terhadap pengobatan . Anda akan menemukan berbagai perawatan herbal yang spesialis Ayurvedic mungkin merekomendasikan , yang mungkin termasuk pare , kunyit , fenugreek , dan amalaki ( gooseberry India ) bubuk . Amalaki , misalnya, terdiri dari tingkat tinggi asam askorbat dan merupakan antioksidan yang hebat untuk melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oleh gula darah tinggi pada diabetes .
Pengobatan herbal adalah jenis obat yang efektif , terutama yang dapat menurunkan gula darah . Anda dapat pergi gila dan menyelesaikan melacak aliran darah rendah gula episode serius yang dengan sendirinya bisa mengancam keberadaan - sehingga Anda harus siap untuk memonitor gula darah Anda secara teratur dan menambahkan pengobatan alami untuk rencana perawatan Anda di bawah pengawasan medis . Banyak penting dalam kasus dokter Anda memiliki diri Anda pada insulin darah atau obat hipoglikemik gigi sudah untuk mengurangi kadar gula darah Anda .
Untuk mempertimbangkan manfaat yang tepat keuntungan dari pengobatan Ayurvedic untuk diabetes , disarankan untuk mencari seorang spesialis yang berpengalaman di daerah ini . Profesional seperti itu jarang dalam U . s . Serikat , meskipun Anda akan menemukan mereka . Salah satu sumber daya untuk melihat akan menjadi situs dari National Medical Association Ayurvedic . Di negara-negara lain misalnya India , Anda akan memiliki banyak pilihan di lebih dari 300.000 perusahaan yang tersedia .
Singkatnya , pelatihan dari pengobatan Ayurveda untuk diabetes adalah bahwa Anda perlu pendekatan semacam ini kondisi kesehatan kronis seperti refleksi unbalances dalam gaya hidup Anda dan fungsi tubuh . Anda akan membutuhkan paket disesuaikan intervensi untuk memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali sejalan .
Jadi , paket pengobatan cocok dari Ayurveda untuk diabetes adalah multi-faceted . Ia menawarkan mengurangi karbohidrat diet lebih sehat memiliki berkonsentrasi pada makan kompleks, bukan karbohidrat olahan . Latihan dan yoga , di samping beberapa jenis latihan pernapasan , adalah jawaban untuk mendapatkan kadar gula darah dan kesehatan kembali normal .
Profesional juga berusaha untuk mencirikan jenis tubuh dan unbalances salah satu dari tiga aspek utama dari fungsi atau doshas , untuk dapat merekomendasikan diet terbaik untuk Anda secara pribadi menjadi seorang individu . Isu misalnya efek suhu lingkungan dan suhu apa makanan yang Anda makan akan peduli dalam sistem perawatan ini . Bagian lain dari program ini adalah jenis detoks disebut sebagai panchakarma . Ini mungkin melibatkan herbal obat sauna steam , seringkali metode pembersihan usus puasa , minyak dan pijat berbasis herbal , dan .
Sebagian besar item herbal untuk diabetes Anda mungkin akan sudah belajar tentang berasal dari metode Ayurvedic terhadap pengobatan . Anda akan menemukan berbagai perawatan herbal yang spesialis Ayurvedic mungkin merekomendasikan , yang mungkin termasuk pare , kunyit , fenugreek , dan amalaki ( gooseberry India ) bubuk . Amalaki , misalnya, terdiri dari tingkat tinggi asam askorbat dan merupakan antioksidan yang hebat untuk melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oleh gula darah tinggi pada diabetes .
Pengobatan herbal adalah jenis obat yang efektif , terutama yang dapat menurunkan gula darah . Anda dapat pergi gila dan menyelesaikan melacak aliran darah rendah gula episode serius yang dengan sendirinya bisa mengancam keberadaan - sehingga Anda harus siap untuk memonitor gula darah Anda secara teratur dan menambahkan pengobatan alami untuk rencana perawatan Anda di bawah pengawasan medis . Banyak penting dalam kasus dokter Anda memiliki diri Anda pada insulin darah atau obat hipoglikemik gigi sudah untuk mengurangi kadar gula darah Anda .
Untuk mempertimbangkan manfaat yang tepat keuntungan dari pengobatan Ayurvedic untuk diabetes , disarankan untuk mencari seorang spesialis yang berpengalaman di daerah ini . Profesional seperti itu jarang dalam U . s . Serikat , meskipun Anda akan menemukan mereka . Salah satu sumber daya untuk melihat akan menjadi situs dari National Medical Association Ayurvedic . Di negara-negara lain misalnya India , Anda akan memiliki banyak pilihan di lebih dari 300.000 perusahaan yang tersedia .
Singkatnya , pelatihan dari pengobatan Ayurveda untuk diabetes adalah bahwa Anda perlu pendekatan semacam ini kondisi kesehatan kronis seperti refleksi unbalances dalam gaya hidup Anda dan fungsi tubuh . Anda akan membutuhkan paket disesuaikan intervensi untuk memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali sejalan .
Jumat, 04 Oktober 2013
Obat untuk Diabetes
Terapi Makanan harus diadopsi di bawah pengawasan dari dokter Anda . Lihatlah kadar gula Anda sering untuk memastikan bahwa kadar gula tidak melebihi tingkat yang disarankan
Makanan untuk mencegah
Hal ini biasanya lebih baik untuk menghindari beberapa makanan jika Anda seorang penderita diabetes misalnya gula halus, manisan, sirup , glukosa , selai , sirup gula , gula buah , es krim , kue, kue kering , biskuit manis , cokelat , soda , susu kental , krim dan makanan goreng . Lemak seperti mentega , ghee dan minyak sayur terhidrogenasi harus dicegah . Gula memutih dan tepung memutih harus dikurangi secara drastis . Hindari semua makanan olahan , makanan yang tidak sehat , kue-kue , makanan ringan , kaleng dan makanan dipertahankan . Mereka mengandung pengawet kimia berbahaya dan sejumlah besar garam . Hindari soda seperti ini memiliki banyak gula . Hindari makanan goreng dari diet Anda .
Merokok menyebabkan semakin menurunnya oksigen dalam tubuh Anda . Hal ini dapat menyebabkan jumlah yang lebih kecil oksigen yang diperlukan bagi tubuh untuk memetabolisme glukosa . Jadi merokok harus dicegah .
Makanan menjadi terbatas
Konsumsi garam harus dikurangi rendah. Anda akan mendapatkan cukup garam membentuk sayuran dan buah-buahan yang Anda konsumsi . Mengurangi makanan hewani terutama daging berwarna merah . Mengurangi ayam dan telur . Kurangi kafein dan alkohol . Jangan minum kopi dan teh lebih banyak dari 2 cangkir setiap hari . Cobalah untuk menggantinya semua dengan teh ramah lingkungan atau teh herbal seperti teh Parsley , daun Blueberry , Teh yang dibuat dari lembut daun kenari , Air dimana kacang ginjal polong kopi kebetulan dimasak adalah diabetes yang bagus .
Jangan minum minuman beralkohol di perut kosong . Alkohol sebelum makan apapun dapat menyebabkan glukosa darah rendah atau hypoglycemia.Meals yang perlu dikonsumsi cukup adalah madu bersama dengan gula alami lain seperti gula aren , kurma yang dapat digunakan daripada gula memutih . Ingat suami harus ini harus dikonsumsi dalam hampir tidak ada only.Pasta kuantitas , kelapa, kacang lainnya , jus tanpa gula , telur harus dibatasi . Anda dapat mengubahnya dengan gandum , biji-bijian kasar dan kedelai item produk . Cobalah makan roti gandum daripada tepung memutih . Lemak esensial seperti minyak zaitun dan minyak kacang cenderung lebih disarankan agar lemak terhidrogenasi . Tubuh rendah lemak makanan seperti susu skim dan tubuh sesekali lemak buatan sendiri cottage tipe keju bisa diambil cukup . Anda juga dapat mengganti dengan yoghurt . Samudera makanan dan makanan laut juga diambil cukup .
Makanan menjadi diambil
Minum minimal 8 porsi air setiap hari .
Diet alkali dengan makanan alami yang disarankan. Gandum , buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran , dan produk susu membentuk diet terhormat bagi diabetes itu. Sayuran mentah dapat ditarik dalam jumlah yang tinggi . Sudah menemukan bahwa makanan dimasak meningkatkan aliran darah glukosa lebih besar daripada mentah , makanan dikupas . Memasak menghancurkan sebagian besar enzim ditambah beberapa mineral dan vitamin .
Dapatkan makanan Anda setidaknya lima buah setiap hari . Buah-buahan seperti buah anggur , jus delima , India rim , blueberry , gran cruz apel , ara , anggur merah, black berry , buah kiwi , dan buah jeruk sangat disarankan . Hal ini dapat pergi seperti camilan . Mentimun , selada , bawang merah , bawang putih tali biji mentimun lobak , tomat , wortel , daun lobak bayam hijau, kubis dan Yerusalem artichoke yang besar untuk diabetes. Sayuran berwarna-warni yang besar untuk fungsi pankreas . Minum minuman buah tanpa gula . Ragi dan tumbuh alfalfa dan kacang hijau yang besar untuk tubuh Anda . Blueberry mentah juga dimasak dan dimakan .
Yang paling penting dari yang makan diet serat tinggi yang mengurangi kebutuhan untuk insulin darah. Melepaskan energi ke dalam tubuh secara bertahap . Ini memiliki tambahan telah menemukan bahwa diabetes berkurang dan mungkin hilang dalam orang yang makan serat tinggi atau diet makanan secara keseluruhan . Diet tinggi serat memiliki lebih kromium dan kromium yang sangat baik bagi mereka yang menderita diabetes.
Makan jumlah besar makanan kaya kalium seperti kacang mentah , tomat , pisang, melon , kacang polong kering , taters , apel pengobatan cuka sari , susu bubuk skim , gandum tapi tidak mengambil suplemen kalium .
Sertakan serat makanan di dalam makanan Anda seperti barley , oatmeal , almond , kacang polong , kacang merah , kacang hitam dimasak , kacang polong , produk sereal , buncis , Bengal gram yang memiliki daftar indeks rendah , , Black gram , kacang kering , dan jagung atau kacang garbanzo untuk membantu substansial dalam mengurangi kadar gula darah . Item kedelai seperti tahu , tempe , susu kedelai , produk kedelai bubuk, tauge kedelai , nugget dll juga akan sangat baik dalam yang berisi komplikasi saraf pada diabetes . Anda dapat membuat roti dari produk gandum . Dapatkan banyak serat untuk diet Anda . Dengan mengkonsumsi banyak roti , sereal dan tepung sayuran Anda akan mendapatkan jumlah yang cukup dari pati yang sangat berguna untuk diabetes . Bahan larut, hadir dalam dedak ( oat bran , dedak gandum ) , gandum roti , produk gandum dan kacang-kacangan , berperilaku sebagai scrubber usus dengan membersihkan saluran usus rendah . Serat membersihkan saluran pencernaan Anda dengan meninggalkan makanan untuk memastikan bahwa ia tidak dapat tinggal di sana dan membusuk . Mentega susu dan diet yoghurt sangat menguntungkan .
Pengobatan herbal yang berguna dan sayuran
1 . Labu pahit ( Karela ) : Bitter labu Momordica charantia - atau jus pare terdiri dari tanaman insulin darah dan benar-benar harus digunakan 2 ons 2 kali sehari sebelum makan apa-apa. Ini ditemukan untuk menjadi sangat efektif untuk diabetes .
atau
Ini dapat dimasak seperti sayur apapun dan dimakan .
atau
Pahit bubuk melon dapat dibuat dengan pengeringan keluar . Ambil pahit labu bubuk I sendok teh setiap hari di perut kosong .
2 . Mengambil setengah sendok teh kayu manis setiap hari dapat membantu menghindari awal diabetes . Bahkan merendam kayu manis tetap di dalam teh Anda , juga dapat mengambil manfaat penderita non - diabetes yang sudah masalah gula darah tetapi mereka tidak menyadari dari itu .
3 . 30 produk biji fenugreek gram bisa basah kuyup di dalam gelas air selama malam setelah 12 jam pergi dan menggiling benar menjadi pasta menggunakan air kuyup dan minum pada perut kosong.
atau
2 sendok teh jika produk bubuk biji dapat diambil dengan air atau susu .
atau
Anda dapat menyertakan fenugreek ke apa pun yang Anda siapkan .
4 . Makan hingga 3 melon setiap hari memiliki tambahan telah berguna .
5 . 1 sendok makan amla ( Emblica officinalis ) setelah menyingkirkan produk benih ekstrak jus dan campuran dengan cangkir jus labu pahit dan mengambil setiap hari untuk 2months di dalam perut kosong .
6 . Gymnema Sylvestre tanaman ayurvedic konvensional daun yang diadopsi untuk 4 gram setiap hari .
7 . Produk benih India rim atau bubuk biji Jamun (judul ilmiah Jamun adalah Eugenia jambolana atau Syzygium cumini L dan ) sangat baik untuk diabetes . Ambil sendok teh 1/fourth dengan 1 teasoon madu selama 50 hari .
8 . Makan baru hancur bawang putih mentah cengkeh 3-4 gram setiap hari mengurangi gula darah . Anda dapat membersihkannya menurunkan memiliki gelas air .
9 . Produk biji nimba sehari 2 kali keadaan darurat . Pergi untuk gram daun nimba sehari bekerja dengan baik untuk diabetes .
10 . Bael ( Aegle marmelos ) : The cuti dari pohon Bael saat dikunyah sangat membantu pada diabetes . Pulp buah mungkin dikeringkan dan dibawa dalam dosis 5-10 gram setiap hari .
11 . Sebuah sejumput bubuk kunyit murni termasuk amla jus ( India angsa berry ) dan makan setiap hari di perut kosong .
12 . Pemanfaatan kunyit dan gooseberry dalam jumlah yang sama dalam bentuk bubuk yang diambil dengan hangat untuk air hangat sangat membantu dalam akun ini . Ini mengaktifkan sel-sel pankreas dan banyak lagi insulin darah dibuat .
13 . Liar jeerakam jinten benih produk ebony 60 gm dalam 1 liter dan didihkan mengurangi ti 1/fourth liter dan mengambil setengah membaginya menjadi dua bagian yang sama dan minum satu bagian setiap pagi dan sesuatu di malam hari 2 kali sehari .
14 . Grind ( Bacopa monnieri ) Bhrahmi dan memberikan satu sendok teh dari itu susu dan minum .
Vitamin yang membantu
Suplemen dalam bentuk alami cenderung lebih menguntungkan terhadap tubuh.
Suplemen magnesium terus terbukti meningkatkan sensitivitas insulin darah.
Asam askorbat : 500 mg disarankan . Vitamin E : Vitamin ini sangat berharga untuk diabetes . Dosis reguler 200 i.u. E Vitamin disarankan selama seminggu apapun pada waktu tertentu .
Kromium : Seluruh produk biji-bijian , produk biji , jamur , minyak jagung dan ragi adalah penyebab relatif baik kromium biologis berharga.
Vit A : . Have A dosis 15.000 i.u. pada hari alternatif .
Vitamin B Kompleks : Hindari dosis besar vitamin b kompleks sebagai vitamin ini mengintervensi menggunakan penyerapan insulin darah oleh sel .
Hal yang dapat Anda lakukan
Menentukan Berat Anda adalah cara termudah untuk mengobati diabetes . Latihan meningkatkan reaksi tubuh Anda terhadap insulin darah . Sebuah program latihan seharusnya dimulai hanya dengan rekomendasi dari dokter untuk mencegah komplikasi yang tidak perlu . Berjalan , permainan cahaya, jogging dan berenang juga akan baik .
Yoga bisa sangat nyaman . Untuk mengurangi stres melakukan meditasi setiap hari selama 10 sampai 40 menit . Asana yoga seperti Siddhasana , Vajrasana , Talasana , Yastikasana , seperti Yogamudra , Hastapadasana , Paschimottanasana , Chakrasana , Ustrasana , Bhujangasana , Sarvangasana dan Viparitakarani , sebagai halasana , shalabhasana , Dhanurasana , Pratipaksabhavana dan shavasana mungkin juga menguntungkan .
Makanan untuk mencegah
Hal ini biasanya lebih baik untuk menghindari beberapa makanan jika Anda seorang penderita diabetes misalnya gula halus, manisan, sirup , glukosa , selai , sirup gula , gula buah , es krim , kue, kue kering , biskuit manis , cokelat , soda , susu kental , krim dan makanan goreng . Lemak seperti mentega , ghee dan minyak sayur terhidrogenasi harus dicegah . Gula memutih dan tepung memutih harus dikurangi secara drastis . Hindari semua makanan olahan , makanan yang tidak sehat , kue-kue , makanan ringan , kaleng dan makanan dipertahankan . Mereka mengandung pengawet kimia berbahaya dan sejumlah besar garam . Hindari soda seperti ini memiliki banyak gula . Hindari makanan goreng dari diet Anda .
Merokok menyebabkan semakin menurunnya oksigen dalam tubuh Anda . Hal ini dapat menyebabkan jumlah yang lebih kecil oksigen yang diperlukan bagi tubuh untuk memetabolisme glukosa . Jadi merokok harus dicegah .
Makanan menjadi terbatas
Konsumsi garam harus dikurangi rendah. Anda akan mendapatkan cukup garam membentuk sayuran dan buah-buahan yang Anda konsumsi . Mengurangi makanan hewani terutama daging berwarna merah . Mengurangi ayam dan telur . Kurangi kafein dan alkohol . Jangan minum kopi dan teh lebih banyak dari 2 cangkir setiap hari . Cobalah untuk menggantinya semua dengan teh ramah lingkungan atau teh herbal seperti teh Parsley , daun Blueberry , Teh yang dibuat dari lembut daun kenari , Air dimana kacang ginjal polong kopi kebetulan dimasak adalah diabetes yang bagus .
Jangan minum minuman beralkohol di perut kosong . Alkohol sebelum makan apapun dapat menyebabkan glukosa darah rendah atau hypoglycemia.Meals yang perlu dikonsumsi cukup adalah madu bersama dengan gula alami lain seperti gula aren , kurma yang dapat digunakan daripada gula memutih . Ingat suami harus ini harus dikonsumsi dalam hampir tidak ada only.Pasta kuantitas , kelapa, kacang lainnya , jus tanpa gula , telur harus dibatasi . Anda dapat mengubahnya dengan gandum , biji-bijian kasar dan kedelai item produk . Cobalah makan roti gandum daripada tepung memutih . Lemak esensial seperti minyak zaitun dan minyak kacang cenderung lebih disarankan agar lemak terhidrogenasi . Tubuh rendah lemak makanan seperti susu skim dan tubuh sesekali lemak buatan sendiri cottage tipe keju bisa diambil cukup . Anda juga dapat mengganti dengan yoghurt . Samudera makanan dan makanan laut juga diambil cukup .
Makanan menjadi diambil
Minum minimal 8 porsi air setiap hari .
Diet alkali dengan makanan alami yang disarankan. Gandum , buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran , dan produk susu membentuk diet terhormat bagi diabetes itu. Sayuran mentah dapat ditarik dalam jumlah yang tinggi . Sudah menemukan bahwa makanan dimasak meningkatkan aliran darah glukosa lebih besar daripada mentah , makanan dikupas . Memasak menghancurkan sebagian besar enzim ditambah beberapa mineral dan vitamin .
Dapatkan makanan Anda setidaknya lima buah setiap hari . Buah-buahan seperti buah anggur , jus delima , India rim , blueberry , gran cruz apel , ara , anggur merah, black berry , buah kiwi , dan buah jeruk sangat disarankan . Hal ini dapat pergi seperti camilan . Mentimun , selada , bawang merah , bawang putih tali biji mentimun lobak , tomat , wortel , daun lobak bayam hijau, kubis dan Yerusalem artichoke yang besar untuk diabetes. Sayuran berwarna-warni yang besar untuk fungsi pankreas . Minum minuman buah tanpa gula . Ragi dan tumbuh alfalfa dan kacang hijau yang besar untuk tubuh Anda . Blueberry mentah juga dimasak dan dimakan .
Yang paling penting dari yang makan diet serat tinggi yang mengurangi kebutuhan untuk insulin darah. Melepaskan energi ke dalam tubuh secara bertahap . Ini memiliki tambahan telah menemukan bahwa diabetes berkurang dan mungkin hilang dalam orang yang makan serat tinggi atau diet makanan secara keseluruhan . Diet tinggi serat memiliki lebih kromium dan kromium yang sangat baik bagi mereka yang menderita diabetes.
Makan jumlah besar makanan kaya kalium seperti kacang mentah , tomat , pisang, melon , kacang polong kering , taters , apel pengobatan cuka sari , susu bubuk skim , gandum tapi tidak mengambil suplemen kalium .
Sertakan serat makanan di dalam makanan Anda seperti barley , oatmeal , almond , kacang polong , kacang merah , kacang hitam dimasak , kacang polong , produk sereal , buncis , Bengal gram yang memiliki daftar indeks rendah , , Black gram , kacang kering , dan jagung atau kacang garbanzo untuk membantu substansial dalam mengurangi kadar gula darah . Item kedelai seperti tahu , tempe , susu kedelai , produk kedelai bubuk, tauge kedelai , nugget dll juga akan sangat baik dalam yang berisi komplikasi saraf pada diabetes . Anda dapat membuat roti dari produk gandum . Dapatkan banyak serat untuk diet Anda . Dengan mengkonsumsi banyak roti , sereal dan tepung sayuran Anda akan mendapatkan jumlah yang cukup dari pati yang sangat berguna untuk diabetes . Bahan larut, hadir dalam dedak ( oat bran , dedak gandum ) , gandum roti , produk gandum dan kacang-kacangan , berperilaku sebagai scrubber usus dengan membersihkan saluran usus rendah . Serat membersihkan saluran pencernaan Anda dengan meninggalkan makanan untuk memastikan bahwa ia tidak dapat tinggal di sana dan membusuk . Mentega susu dan diet yoghurt sangat menguntungkan .
Pengobatan herbal yang berguna dan sayuran
1 . Labu pahit ( Karela ) : Bitter labu Momordica charantia - atau jus pare terdiri dari tanaman insulin darah dan benar-benar harus digunakan 2 ons 2 kali sehari sebelum makan apa-apa. Ini ditemukan untuk menjadi sangat efektif untuk diabetes .
atau
Ini dapat dimasak seperti sayur apapun dan dimakan .
atau
Pahit bubuk melon dapat dibuat dengan pengeringan keluar . Ambil pahit labu bubuk I sendok teh setiap hari di perut kosong .
2 . Mengambil setengah sendok teh kayu manis setiap hari dapat membantu menghindari awal diabetes . Bahkan merendam kayu manis tetap di dalam teh Anda , juga dapat mengambil manfaat penderita non - diabetes yang sudah masalah gula darah tetapi mereka tidak menyadari dari itu .
3 . 30 produk biji fenugreek gram bisa basah kuyup di dalam gelas air selama malam setelah 12 jam pergi dan menggiling benar menjadi pasta menggunakan air kuyup dan minum pada perut kosong.
atau
2 sendok teh jika produk bubuk biji dapat diambil dengan air atau susu .
atau
Anda dapat menyertakan fenugreek ke apa pun yang Anda siapkan .
4 . Makan hingga 3 melon setiap hari memiliki tambahan telah berguna .
5 . 1 sendok makan amla ( Emblica officinalis ) setelah menyingkirkan produk benih ekstrak jus dan campuran dengan cangkir jus labu pahit dan mengambil setiap hari untuk 2months di dalam perut kosong .
6 . Gymnema Sylvestre tanaman ayurvedic konvensional daun yang diadopsi untuk 4 gram setiap hari .
7 . Produk benih India rim atau bubuk biji Jamun (judul ilmiah Jamun adalah Eugenia jambolana atau Syzygium cumini L dan ) sangat baik untuk diabetes . Ambil sendok teh 1/fourth dengan 1 teasoon madu selama 50 hari .
8 . Makan baru hancur bawang putih mentah cengkeh 3-4 gram setiap hari mengurangi gula darah . Anda dapat membersihkannya menurunkan memiliki gelas air .
9 . Produk biji nimba sehari 2 kali keadaan darurat . Pergi untuk gram daun nimba sehari bekerja dengan baik untuk diabetes .
10 . Bael ( Aegle marmelos ) : The cuti dari pohon Bael saat dikunyah sangat membantu pada diabetes . Pulp buah mungkin dikeringkan dan dibawa dalam dosis 5-10 gram setiap hari .
11 . Sebuah sejumput bubuk kunyit murni termasuk amla jus ( India angsa berry ) dan makan setiap hari di perut kosong .
12 . Pemanfaatan kunyit dan gooseberry dalam jumlah yang sama dalam bentuk bubuk yang diambil dengan hangat untuk air hangat sangat membantu dalam akun ini . Ini mengaktifkan sel-sel pankreas dan banyak lagi insulin darah dibuat .
13 . Liar jeerakam jinten benih produk ebony 60 gm dalam 1 liter dan didihkan mengurangi ti 1/fourth liter dan mengambil setengah membaginya menjadi dua bagian yang sama dan minum satu bagian setiap pagi dan sesuatu di malam hari 2 kali sehari .
14 . Grind ( Bacopa monnieri ) Bhrahmi dan memberikan satu sendok teh dari itu susu dan minum .
Vitamin yang membantu
Suplemen dalam bentuk alami cenderung lebih menguntungkan terhadap tubuh.
Suplemen magnesium terus terbukti meningkatkan sensitivitas insulin darah.
Asam askorbat : 500 mg disarankan . Vitamin E : Vitamin ini sangat berharga untuk diabetes . Dosis reguler 200 i.u. E Vitamin disarankan selama seminggu apapun pada waktu tertentu .
Kromium : Seluruh produk biji-bijian , produk biji , jamur , minyak jagung dan ragi adalah penyebab relatif baik kromium biologis berharga.
Vit A : . Have A dosis 15.000 i.u. pada hari alternatif .
Vitamin B Kompleks : Hindari dosis besar vitamin b kompleks sebagai vitamin ini mengintervensi menggunakan penyerapan insulin darah oleh sel .
Hal yang dapat Anda lakukan
Menentukan Berat Anda adalah cara termudah untuk mengobati diabetes . Latihan meningkatkan reaksi tubuh Anda terhadap insulin darah . Sebuah program latihan seharusnya dimulai hanya dengan rekomendasi dari dokter untuk mencegah komplikasi yang tidak perlu . Berjalan , permainan cahaya, jogging dan berenang juga akan baik .
Yoga bisa sangat nyaman . Untuk mengurangi stres melakukan meditasi setiap hari selama 10 sampai 40 menit . Asana yoga seperti Siddhasana , Vajrasana , Talasana , Yastikasana , seperti Yogamudra , Hastapadasana , Paschimottanasana , Chakrasana , Ustrasana , Bhujangasana , Sarvangasana dan Viparitakarani , sebagai halasana , shalabhasana , Dhanurasana , Pratipaksabhavana dan shavasana mungkin juga menguntungkan .
Minggu, 29 September 2013
Pengobatan Herbal Untuk Diabetes
Banyak orang saat ini resor untuk obat-obatan herbal untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit kronis seperti diabetes . Para pendukung klaim alternatif pengobatan yang obat-obatan herbal alami dan memiliki efek samping yang kurang . Berikut adalah beberapa contoh dari pengobatan herbal untuk penderita diabetes . Ingat , sebelum Anda memutuskan untuk mencoba perawatan ini alami , pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu . Beberapa tumbuhan mungkin memiliki interaksi negatif dengan obat lain . Misalnya , ginkgo biloba , ginseng dan bawang putih tidak dianjurkan bagi orang yang sedang mengkonsumsi obat pengencer darah . Orang dengan penyakit hati sangat disarankan untuk tidak mengambil obat over - the-counter ( bahkan jika mereka herbal atau semua-alam ) tanpa persetujuan dokter .
Juga, jangan berhenti minum obat yang diresepkan Anda tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda . Perlu dicatat bahwa efek dari obat-obatan herbal dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain . Beberapa obat herbal dapat bekerja secara positif pada beberapa orang . Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda jika Anda memutuskan untuk mencoba obat-obatan herbal untuk pengobatan diabetes . Selanjutnya , pastikan untuk secara teratur memeriksa kadar gula darah Anda untuk memantau kemajuan Anda . Beberapa orang mungkin mencoba untuk mengambil dalam dosis berlebihan herbal , berpikir bahwa lebih banyak lebih baik . Namun, dengan hanya dosis yang tepat adalah penting saat mengambil obat herbal .
Pengobatan herbal untuk penderita diabetes
Bawang putih dan bawang . Bawang putih dan bawang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah seseorang . Penelitian terbaru menunjukkan bahwa selain dari manfaat kardiovaskular , kedua tanaman obat juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah .
Aloe Vera . Aloe Vera telah dikenal sebagai tanaman penyembuh digunakan untuk mengobati luka, luka bakar dan infeksi jamur kulit lainnya . Beberapa studi menunjukkan bahwa getah daun lidah buaya juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes .
Gymnema . Ini adalah ramuan India yang dikenal untuk membantu pankreas memproduksi insulin lebih banyak . Akibatnya , dapat menurunkan kadar glukosa darah pada kedua tipe 1 dan tipe 2 diabetes .
Pare . Pare juga telah ditemukan untuk menurunkan kadar gula darah . Namun, orang harus berhati-hati terhadap mengambil dalam dosis tinggi . Melon pahit hanya harus diambil dalam dosis kecil karena dosis besar dapat menyebabkan diare .
Ginseng Asia . Ini ramuan populer selalu menjadi bagian dari pengobatan Cina . Sehubungan dengan pengobatan diabetes , Asia Ginseng mendorong produksi insulin . Akibatnya , secara dramatis dapat menurunkan kadar glukosa darah pada pasien diabetes .
Kulit kayu manis . Kulit kayu manis dikenal untuk meningkatkan konversi glukosa menjadi energi . Dengan demikian , glukosa Xcess dalam tubuh tidak akan diubah menjadi gula yang akan diserap oleh sel-sel darah kita
Juga, jangan berhenti minum obat yang diresepkan Anda tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda . Perlu dicatat bahwa efek dari obat-obatan herbal dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain . Beberapa obat herbal dapat bekerja secara positif pada beberapa orang . Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bekerja sama dengan dokter Anda jika Anda memutuskan untuk mencoba obat-obatan herbal untuk pengobatan diabetes . Selanjutnya , pastikan untuk secara teratur memeriksa kadar gula darah Anda untuk memantau kemajuan Anda . Beberapa orang mungkin mencoba untuk mengambil dalam dosis berlebihan herbal , berpikir bahwa lebih banyak lebih baik . Namun, dengan hanya dosis yang tepat adalah penting saat mengambil obat herbal .
Pengobatan herbal untuk penderita diabetes
Bawang putih dan bawang . Bawang putih dan bawang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah seseorang . Penelitian terbaru menunjukkan bahwa selain dari manfaat kardiovaskular , kedua tanaman obat juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah .
Aloe Vera . Aloe Vera telah dikenal sebagai tanaman penyembuh digunakan untuk mengobati luka, luka bakar dan infeksi jamur kulit lainnya . Beberapa studi menunjukkan bahwa getah daun lidah buaya juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes .
Gymnema . Ini adalah ramuan India yang dikenal untuk membantu pankreas memproduksi insulin lebih banyak . Akibatnya , dapat menurunkan kadar glukosa darah pada kedua tipe 1 dan tipe 2 diabetes .
Pare . Pare juga telah ditemukan untuk menurunkan kadar gula darah . Namun, orang harus berhati-hati terhadap mengambil dalam dosis tinggi . Melon pahit hanya harus diambil dalam dosis kecil karena dosis besar dapat menyebabkan diare .
Ginseng Asia . Ini ramuan populer selalu menjadi bagian dari pengobatan Cina . Sehubungan dengan pengobatan diabetes , Asia Ginseng mendorong produksi insulin . Akibatnya , secara dramatis dapat menurunkan kadar glukosa darah pada pasien diabetes .
Kulit kayu manis . Kulit kayu manis dikenal untuk meningkatkan konversi glukosa menjadi energi . Dengan demikian , glukosa Xcess dalam tubuh tidak akan diubah menjadi gula yang akan diserap oleh sel-sel darah kita
Langganan:
Postingan (Atom)